正确的刷牙方式 - 贝式刷牙法



好的口腔卫生习惯,能有效预防牙龈炎,且为植牙长期成功所必要之条件,现行美国牙周病学会之刷牙文宣、国内学界皆建议以贝氏刷牙法为主,现在就来教你贝氏刷牙法:

步骤一 牙刷以45度角,放在牙齿牙肉交界的地方。
步骤二 做左右轻轻震动的动作,然后利用旋转的力量刷下来。
步骤三 每次刷1~2颗牙齿,照步骤二的方法,不需要太用力。 
步骤四 下排牙齿也是用一样的方式,只是旋转的方向改为向上。
步骤五 最后,内侧的牙齿也别忘记了喔!



正确的刷牙为什么重要呢?因为刷牙方法不正确,不仅没办法有效的清除牙菌斑、齿际残渣、菜渣,还有可能破坏牙齿表面珐琅质。每天正确的刷牙,才能有效预防牙龈炎。